На оздоровительную гимнастику можно приходить в спорткомплекс на Уральской

Москвичей пригласили на тренировки по оздоровительной гимнастике. Они проходят в бесплатных секциях, организованных столичным Департаментом спорта. Нагрузка на тренировках умеренная, подходящая обычным людям.
В нашем районе занятия проходят в спорткомплексе «Эдельвейс» на улице Уральской, 19а. Мужчины и женщины старше 55 лет занимаются по вторникам и четвергам в 10:00-11:00, 11:00-12:00 и 12:00-13:00. Взрослым помоложе отвели те же дни, но один слот — с 09:00 до 10:00. Дети от шести до девяти лет тренируются по средам и пятницам с 14:00 до 15:00.
Оздоровительная гимнастика помогает укрепить мышцы и исправить осанку, развивает гибкость суставов. Она способствует активизации кровообращения и насыщению тканей кислородом, помогает ускорить обмена веществ. Записываться на тренировки можно на портале «Московский спорт».
6+